post w

no to kto jest za tym żeby utworzyć taki post w dopingu?? Po siłowni, suple, doping, odżywianie, fitnes - te wszystkie działy mają taki post więc czemu my nie mamy mieć ?? Kto jest za to może by się udało przeforsować taki pomysł

U gory masz podwieszony post post, w którym Uriel bardzo ladnie rozpisal te 3 srodki. Tak ciezko poszukac?

Czesc, mam szybkie pytanko. Jakie polecacie treningi dla kogos ze stazem 7mies, do tego czasu cwiczylem FBW, napisalem post w treningu dla poczatkujacych ale pewnie nie doczekam sie odpowiedzi jak kilka razy wczesniej pisalem ? I czy unoszenie tulowia na rzymskiej dobrze rozbuduje prostowniki ? Pytam bo nie moge robic przysiadow ani martwych [...]

[...] ze przy diecie 3,3 k kcal potrzebujesz 3g/kg masy ciala bialka ? nie mieszasz przypadkiem kilku zrodel wiedzy ...? duzo osob skarzy sie na zle samopoczucie na JEM / NIE JEM ...???? skad ta informacja ? to juz ~7000 post w tym watku i kojarze moze kilka osob ktorym po kilku dniach przeszlo prawie wszyscy pisza o znakomitym samopoczuciu ...

czyli trzymać post w regularnej liczbie godzin np. 16? To jutro się zaopatrzę w Thermo Stima :)

WIlk będzie trzymał ten spam post w ryzach, a ja bede trzymal w ryzach maludke. Taki kompromis sprawi ze bedzie ład, porzad a i stary klimat zachowany.

lepiej zeby troche osłabiały niż miały ryć flaki... Czytałem gdzieś post w dopingu i chłopaki pisali ze lepiej lecytynę.. al trzbe brac w większych dawkach i zrobili obliczenie i wysżło praktycznie to samo co essential cenowo....

roksanula widac ze z meliny pochodzisz wystarczy spojrzec na twoje odzywki i post w kieruknu do mnie mi z c,ipki leci ale ja przynakmniej matce nie ob,ciagam pozdro meliniaro leyus czemu silke rzuciles?

czy podczas postu albo po między posiłkiem na przykład 1 a 2 albo po skończeniu już jedzenia po wszystkich 3 posiłkach można podjadać sobie jakieś warzywa typu marchewka , ogórek jesli chodzi o post w zaleznosci jakiego autora spytasz osobiscie nie widze sesnu - jesli glod nie doskwiera - np poczatek diety - a i powinny to byc warzywa [...]

k4rol92 sorry ale diety nie ukladam - braki czasowe ... a JEM / NIE JEM pomagalo ludziom zanim Koniu swoimi testami rozpropagowal ja rzuc okiem na pierwszy post w tym watku i prznies sie do historycznego watku Mawashiego

ostatni post w tym temacie, tutaj nowy topic: http://www.sfd.pl/Jay_Cutler__vol._3-t1047024.html

Drelka sog łap , ale bardziej za post w innym dziale, podrzuciłeś mi tam coś dla mnie ciekawego więc wyciskanie w staniu to push press... na to wychodzi

Jurado (out) - Przybecki (in) Broz (out) - Kaminski (in) Mam nadzieję Bloonder, że zaakceptujesz.. Mecze się jeszcze nie zaczęły a ja kompletnie nie miałem kiedy zerknąć do tematu.. Dopiero dziś zobaczyłem Twój post w Lidze SFD..

To nie zaśmiecanie tylko porządkowanie Osobny post w odpowiednim Dziale

uderz w stol a nozyce..... O nikim nie mowie. Byl jeden post. W koncu to forum kulturystyczne... Ktos powiedzial ciacho, ja tam nie wiem.

Zapomniałam dodać, że możesz edytować tylko ostatni post w wątku :-)

[...] nie chodziłem na treningi całe wakacje... po wakacjach poszedlem na trening w ciagu pierwszego tygodnia mialem 3 treningi. Po tych treningach juz mi tak wysyfiło gębe ze SZOK !!! od czego to ?? od potu ?? miałem czyściutką twarz... od razu bezpośrednio po treningu mnie wysyfiło na MAXA :( to od potu ?? Ps: to 2000 post w tym temacie

[...] / Jabłko ). 6. Po treningu. 22:30 Coś lekkiego, np. Jogurt naturalny. (125g). +-2500 kcal. Zapotrzebowanie / 68kg / 186cm / 5x w tyg. BJJ. Wiem, założyłem już inny temat, mój błąd. Nie zauważyłem. Jednakże jako że ten temat jest przeznaczony do diet, pomyślałem ze racjonalniej będzie umieścić mój post w tym oto miejscu. Dzięki za wyrozumiałość.

zamieszczam ten post w celu zsynchronizowania zegarka

Szajba, a ja chciałem Ci odpowiedzieć na ostatni post w Fansowym konkursie ale tam mam zakaz. odp. Ja nie zaliczam tego siadu bo tempo trochę siadło koło kąta prostego.%-) }:-( A ta miarka, choć ta sama ale różne temperatury otoczenia i co wtedy. :-? ps. kurde jakiś dział dla tlenowców, będę czekał.